1 5 là gì

Cầm một quả tạ ở mỗi tay hoặc không cầm và đứng với hai chân rộng bằng hông. Cúi người từ thắt lưng sang bên trái càng thấp càng tốt, đồng thời dang hai cánh tay qua đầu khi bạn cúi người. Duỗi thẳng lên và lặp lại ở phía bên kia. Tiếp tục xen kẽ và thực hiện 20 lần lặp lại.

Trong đêm chào sân ở Anh trai vượt ngàn chông gai, Tiến Luật thể hiện ca khúc Tình em là đại dương. Xuất phát điểm là diễn viên song chất giọng ngọt ngào của chồng Thu Trang khiến nhiều người bất ngờ. Màn trình diễn này giúp ông bố một con nhận được lượt bình chọn cao nhất từ khán giả và chiến thắng trong nhóm Quý ông đa tình.

Ban tổ chức còn trao 1 giải thưởng dành cho tác giả có bài viết về doanh nhân sống đẹp: trị giá 10.000.000 đồng và 1 giải thưởng dành cho tác giả viết về 1 dự án thiện nguyện nổi bật của nhóm/tập thể/doanh nghiệp: trị giá 10.000.000 đồng.

Ga Bắc Nam Kinh là khoản đầu tư lớn cho thành phố 8,5 triệu dân và sẽ trở thành ga lớn nhất thành phố. Nằm trên diện tích 37,6 km vuông, nhà ga sẽ phục vụ khoảng 36,5 triệu hành khách mỗi năm.

- Hạng mục chính luận - tác phẩm đề xuất, kiến nghị, hiến kế xây dựng và phát triển kinh tế, văn hóa, xã hội các tỉnh miền Tây: GS-TS Võ Tòng Xuân; nhà báo Trần Hoàng Tuyên; nhà báo Hải Thành, nhà báo Lâm Hiếu Dũng và nhà báo Nguyên Hằng.

Nhờ những lợi thế vượt trội, từ cách đây 2 thập niên, Đà Nẵng đã được T.Ư "chọn mặt gửi vàng", trao những cơ chế đặc biệt để trở thành TP mạnh trong khu vực. Trong giai đoạn 2004 - 2016, TP này được ưu ái lớn nhất so với các tỉnh, TP khác trong phân bổ ngân sách, thể hiện trong việc giữ lại nguồn thu ngân sách để xây dựng cơ sở hạ tầng, lên đến 32% so với GDP, cao gấp 4 lần so với Bình Dương.